نوشته هایferidoony

02 اکتبر

مقالات

تشخیص پروتئین وی اصل |جلوگیری از خرید پروتئین وی تقلبی

• اکتبر 2, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

پروتئین وی به دلیل فواید بی‌نظیرش برای رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی، یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در بین ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناس...

ادامه مطلب

02 اکتبر

مقالات

بهترین طعم پروتئین وی | چگونه طعم مناسب خود را پیدا کنیم؟

• اکتبر 2, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

طعم پروتئین وی تنها یک موضوع طعمی نیست، بلکه تأثیر زیادی بر ثبات و رضایت کلی شما از استفاده از این مکمل دارد. انتخاب طعمی که از آن لذت ...

ادامه مطلب

02 اکتبر

مقالات

مصرف مکمل تاریخ گذشته | چه علائم و چه عوارضی دارد؟

• اکتبر 2, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

مکمل‌ها، از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و داروهای گیاهی، تاریخ انقضایی دارند که برای حفظ اثربخشی و ایمنی آنها تعیین می‌شود. این تاریخ‌ه...

ادامه مطلب

29 سپتامبر

مقالات

نحوه مصرف کراتین | کراتین را با چی بخوریم؟

• سپتامبر 30, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

شاید برایتان سوال پیش بیاید که کراتین را با چی بخوریم؟! کراتین یکی از ترکیبات محلول در آب است و حل شدن آن در آب می‌تواند به جذب بهتر و ...

ادامه مطلب

29 سپتامبر

مقالات

شروع بدنسازی برای افراد لاغر | برنامه هفتگی + نکات جامع

• سپتامبر 30, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

برای شروع بدنسازی برای افراد لاغر، تمرکز بر تمرینات مقاومتی مانند اسکوات، ددلیفت، و پرس سینه با وزن‌های سبک و تدریجی افزایش آن‌ها ضروری...

ادامه مطلب

29 سپتامبر

مقالات

یوهمبین در بدنسازی | ۵ خواص + نکات جامع

• سپتامبر 29, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

یوهمبین در بدنسازی به‌ عنوان یک مکمل محبوب در بدنسازی، با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک به افزایش متابولیسم چربی‌ها و بهبود عملکرد تمرینی کم...

ادامه مطلب

28 سپتامبر

مقالات

غذا‌های پر کالری برای بدنسازی | کاربرد کالری در بدنسازی

• سپتامبر 28, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

غذاهای پر کالری برای بدنسازی از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند، زیرا بدنسازان برای افزایش حجم عضلات، به انرژی و مواد مغذی کافی نیاز دارند. مص...

ادامه مطلب

28 سپتامبر

مقالات

بهترین پروتئین برای عضله سازی کدام است؟

• سپتامبر 28, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

بهترین پروتئین برای عضله‌سازی، پروتئین وی (Whey Protein) است. این پروتئین سریعاً جذب می‌شود و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است که برای...

ادامه مطلب

28 سپتامبر

مقالات

انواع پروتئین وی | تفاوت آنها + بهترین زمان مصرف

• سپتامبر 28, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

انواع پروتئین وی به سه نوع اصلی تقسیم می‌شود، کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه. کنسانتره دارای ۷۰-۸۰% پروتئین است و مقداری چربی و لاکتوز دا...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مقالات

طریقه مصرف پروتئین وی برای کاهش وزن و لاغری

• سپتامبر 26, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

پروتئین وی یکی از بهترین مکمل‌ های دنیای بدنسازی می ‌باشد که برای کاهش وزن و افزایش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما می توانید با است...

ادامه مطلب