نوشته هایferidoony

28 سپتامبر

مقالات

انواع پروتئین وی | تفاوت آنها + بهترین زمان مصرف

• سپتامبر 28, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

انواع پروتئین وی به سه نوع اصلی تقسیم می‌شود، کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه. کنسانتره دارای ۷۰-۸۰% پروتئین است و مقداری چربی و لاکتوز دا...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مقالات

طریقه مصرف پروتئین وی برای کاهش وزن و لاغری

• سپتامبر 26, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

پروتئین وی یکی از بهترین مکمل‌ های دنیای بدنسازی می ‌باشد که برای کاهش وزن و افزایش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما می توانید با است...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مقالات

پودر سفیده تخم مرغ برای بدنسازی (آلبومین) | مزایا، عوارض و نحوه مصرف

• سپتامبر 26, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

قطعا ورزشکاران زیادی را دیده اید که از پودر سفیده تخم مرغ برای بدنسازی استفاده میکنند. خود تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و ...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مقالات

بدنسازی نچرال چیست ؟ + نکات تغذیه | فیزیک نچرال

• سپتامبر 26, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

بدنسازی نچرال (طبیعی) به تمرینات بدنسازی بدون استفاده از داروها و مکمل‌های استروئیدی یا هرگونه مواد شیمیایی تقویتی گفته می‌شود. در این ...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مقالات

تحریک اشتها | مکمل ها، دارو ها و سبک زندگی برای افزایش اشتها

• سپتامبر 26, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

محرک‌ های اشتها چیستند؟ لغت “اشتها” معمولا برای ارجاع به میل غذا خوردن استفاده می‌شود. تعدادی از موارد ممکن است با کاهشی در اشتها شامل...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مقالات

عوارض پودر پروتئین شیر پگاه را بشناسید

• سپتامبر 26, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

توجه به عوارض مصرف مکمل‌های پروتئینی می‌تواند دلیل مناسبی برای تامل در مصرف نامنظم یا بی‌رویه آن‌ها باشد. مکمل‌های پروتئینی از جمله پود...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

مقالات

مقایسه پودر پروتئین کازئین و وی – ۷ تفاوت و شباهت

• سپتامبر 26, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

هر دو پروتئین کازئین و وی به عنوان مکمل‌های پروتئینی تولید می‌شوند و به صورت پودری در دسترس قرار دارند. افراد اغلب این پودرها را با نوش...

ادامه مطلب

25 سپتامبر

مقالات

تغذیه بعد از ورزش برای عضله سازی

• سپتامبر 26, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

بعد از ورزش، بدن برای ترمیم عضلات به پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارد. تغذیه بدن از یک پروتئین با کیفیت (مثل مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، یا پودر ...

ادامه مطلب

25 سپتامبر

مقالات

تاثیر کراتین و نقش آن در بدن | مکمل کراتین در بدن چه می‌ کند؟

• سپتامبر 25, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

کراتین، یکی از مکمل‌ های محبوب و پرطرفدار در جهان بدنسازی است که برای بهبود عملکرد و افزایش قدرت عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. تاثیر...

ادامه مطلب

25 سپتامبر

مقالات

بهترین مکمل برای افزایش وزن و حجم در بانوان | کدام مکمل بهتر است؟

• سپتامبر 30, 2024
• توسط feridoony
• 0 دیدگاه

در دنیای بدنسازی بانوان، بسیاری از بانوان به دنبال افزایش وزن و حجم عضلانی به‌طور سالم و موثر هستند، اما این روند می‌تواند چالش‌برانگیز...

ادامه مطلب