این روزها در جستجوی راه‌حل‌های کاهش وزن، قرص‌های ناف لاغری، به عنوان یک موضوع مورد توجه، ظاهر شده‌اند؛ این محصولات ادعا می‌کنند که تنها با استفاده از یک قرص یا چسب در ناحیه ناف، راهی راحت و بدون دردسر برای کاهش وزن هستند.
فهرست مطالب
قرص ناف لاغری چیست؟
قرص‌های ناف لاغری نوعی محصول لاغری هستند که می‌توانند با استفاده از مواد خاصی روی ناف، به کاهش وزن کمک کنند. این ادعاها اغلب مبتنی بر مفهوم جذب مواد فعال از طریق پوست، برای هدف قرار دادن مسقیم چربی در این ناحیه است.
این ترکیبات با افزایش متابولیسم بدن به شما کمک می‌کنند که چربی بیشتری بسوزانید، سپس پوست باید ذرات ماده موثره را جذب کند تا اجازه دهد وارد جریان خون فرد شوند.
فواید قرص‌های ناف برای لاغری چیست؟
محصولاتی که به عنوان قرص‌ها یا چسب‌های ناف لاغری به بازار عرضه می‌شوند، ادعا می‌کنند که این قرص‌ها مزایای مختلفی برای کاهش وزن ارائه می‌دهند که معمولا شامل موارد زیر می‌شوند:
افزایش متابولیسم بدن
بعضی از تولیدکنندگان این محصولات ادعا می‌کنند که قرص‌های ناف لاغری می‌توانند متابولیسم بدن شما را افزایش دهند و به شما امکان می‌دهند که کالری بیشتری بسوزانید.
کاهش جذب چربی
ممکن است که بیشتر اوقات این ادعا مطرح شود که چسب‌های ناف لاغری، میزان چربی جذب شده توسط روده شما را کاهش می‌دهند.
کاهش اشتها
بسیاری از افراد بیان می‌کنند که این قرص‌ها می‌توانند به سرکوب اشتهای شما کمک کنند تا کالری کمتری مصرف کنید.
با همه این موارد، مهم است که به این ادعاها با دورنمایی از شک و تردید نزدیک شویم چرا که کارشناسان و متخصصان تغذیه اغلب تاکید می‌کنند که هیچ مدرک علمی برای حمایت از اثربخشی و استفاده از محصولات روی ناف برای کاهش وزن وجود ندارد.
در عوض، آنها توصیه می‌کنند که به کمک روش‌های اثبات‌شده، مانند کمتر مصرف کردن غذاهای فرآوری شده و ورزش منظم، به عنوان راه‌هایی مطمئن و سالم برای بهبود سلامت کلی و کاهش وزن روی بیاورید.
قرص لاغری ناف از چه چیزی درست شده است؟
ترکیبات رایج موجود در محصولاتی که به عنوان قرص‌های لاغری ناف یا چسب‌های لاغری که اغلب در ناحیه ناف استفاده می‌شوند، به بازار عرضه می‌شوند، شامل موارد زیر است:
عصاره قهوه سبز
اعتقاد بر این است که این ترکیب بر نحوه کنترل قند خون و متابولیسم بدن تأثیر می‌گذارد.
عصاره چای سبز
حاوی کاتکین و کافئین است که ممکن است از طریق ترموژنز، به کاهش وزن کمک کند.
عصاره نارنج
این ماده بیشتر برای اثرات بالقوه افزایش متابولیسم آن استفاده می‌شود.
نعنا ژاپنی
ادعا می‌شود که دارای اثرات کاهش وزن است.
همچنین این قرص‌ها یا چسب‌های لاغری می‌توانند دارای ترکیبات زیر هم باشند:
گارسینیا کامبوجیا
عصاره میوه‌ای استوایی است که گاهی اوقات در مکمل های کاهش وزن استفاده می‌شود.
روغن‌های ضروری
این روغن‌ها معمولا از گیاهان و گیاهان دارویی به دست می‌آیند که ادعا می‌شود فواید سلامتی مختلفی دارند.
افدرین
یک محرک سیستم عصبی است که ادعا می‌شود، در کاهش وزن نقش دارد اما با خطرات سلامتی قابل توجهی همراه است.
روغن CBD (کانابیدیول)
از مشتقات گیاه شاهدانه است و بیشتر به دلیل خواص کاهش استرس آن شناخته شده است، تا مزایای کاهش وزن.
آشواگاندا
گیاهی است که گاهی اوقات به دلیل خواص تسکین استرس به جای کاهش وزن استفاده می‌شود.
باید توجه داشته باشید که در حالی که بعضی از این مواد ممکن است حداقل مزایای کاهش وزن را داشته باشند، اثربخشی این محصولات به ویژه هنگامی که روی ناف استفاده می‌شود، توسط شواهد علمی قوی پشتیبانی نمی‌شود.
علاوه بر این، ایمنی و کارایی این مواد می‌تواند متفاوت باشد و بعضی از آنها مانند افدرین، می‌توانند عوارض جانبی جدی داشته باشند.
عوارض قرص ناف لاغری چیست؟
به دلیل این که قرص‌های لاغری ناف از ترکیبات متفاوتی تشکیل شده‌اند عوارض جانبی احتمالی مواد تشکیل دهنده موجود در این محصولاتی که به بازار عرضه می‌شوند، می‌تواند متفاوت باشد.
در اینجا بعضی از عوارض جانبی مرتبط با این مواد را به تفکیک مواد تشکیل‌دهنده این قرص‌ها بیان می‌کنیم:
عصاره قهوه سبز
این ترکیب ممکن است باعث عوارض زیر شود:
- بی‌خوابی؛
- عصبی شدن؛
- بی‌قراری؛
- ناراحتی معده؛
- تهوع؛
- و استفراغ.
عصاره چای سبز
در رابطه با عوارض عصاره چای سبز، موارد زیر گزارش شده است:
- سردرد؛
- سرگیجه؛
- و علائم گوارشی مانند تهوع و استفراغ.
عصاره نارنج
این ترکیب می‌تواند منجر به
- افزایش ضربان قلب؛
- و فشار خون بالا شود.
- همچنین ممکن است پیامدهای نامطلوب قلبی و عروقی داشته باشد.
نعنا ژاپنی
در حالی که عوارض جانبی زیادی در مورد این ترکیب گزارش نشده است، لازم است که در مصرف آن احتیاط کنید زیرا اثرات کلی آن به خوبی مطالعه نشده است.
چربی‌های ضروری
این چربی‌ها بسته به نوع آنها می‌توانند در صورت استفاده موضعی، باعث تحریک پوست یا واکنش‌های آلرژیک شوند.
گارسینیا کامبوجیا
عصاره نوعی میوه استوایی است که ممکن است باعث
- ناراحتی دستگاه گوارش؛
- سردرد؛
- و حالت تهوع شود.
افدرین
این ترکیب با عوارض جانبی جدی مانند تپش قلب، فشار خون بالا و حتی سکته مغزی یا حملات قلبی شناخته شده است.
روغن CBD
این روغن به طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، اما بعضی از افراد ممکن است که پس از مصرف آن موارد زیر تجربه کنند:
- اسهال؛
- خشک شدن دهان؛
- خواب آلودگی؛
- خستگی؛
- و کاهش اشتها.
آشواگاندا
عوارض جانبی احتمالی این گیاه سنتی موارد زیر است:
- ناراحتی معده؛
- اسهال؛
- و استفراغ.
مهم است که توجه داشته باشید، اثربخشی و ایمنی این مواد به ویژه هنگامی که روی ناف اعمال می‌شود توسط شواهد علمی قوی پشتیبانی نمی‌شود.
علاوه بر این مطلب، غلظت این مواد در چسب‌ها یا قرص‌ها و روش تحویل آنها می‌تواند به طور قابل توجهی بر عوارض جانبی احتمالی آنها تأثیر بگذارد. همیشه قبل از استفاده از مکمل‌های غذایی جدید یا محصولات کاهش وزن با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
روش استفاده از قرص لاغری برای ناف به چه شکل است؟
مفهوم قرص‌ها یا چسب‌های لاغری ناف معمولا شامل استفاده مستقیم از یک محصول در ناحیه ناف، با این ادعا است که به کاهش وزن کمک می‌کند.
ما در اینجا یک راهنمایی کلی در مورد نحوه استفاده از آنها بر اساس اطلاعات موجود، ارائه می‌دهیم:
آماده سازی
ناحیه ناف را به طور کامل تمیز کنید تا مطمئن شوید که فاقد هرگونه روغن یا لوسیون است. بعد قرص لاغری ناف را در درون ناف قرار بدهید. سپس چسب آن را بر روی ناف زده و طبق دستورالعمل، مراحل بعدی را انجام دهید.
مدت زمان
راهنمای این قرص‌ها معمولا پیشنهاد می‌کند که محصول را برای مدت زمان مشخصی در طول شب، برای مثال از 6، 8 تا 12 ساعت، روی ناف قرار دهید.
برداشتن قرص
پس از مدت زمان توصیه شده، پچ یا محصول را بردارید. بعضی توصیه می‌کنند این کار را صبح انجام دهید.