معرفی جامع فواید قرص گل مغربی یا همان ایونینگ پریم رز

گل مغربی چیست؟

گل مغربی یا پامچال شب یک گل زینتی با خواص دارویی است.

خواص اصلی گل مغربی به دانه و ریشه این گیاه بر می گردد.

دانه‌ی گل مغربی، روغن زیادی دارد که شامل دو اسیدچرب امگا6 می باشد. لینولنیک اسید(60 تا 80%) و گامالینولنیک اسید(8 تا 14%).

به دلیل خواص متعدد این گیاه امروزه در قالب قرص و کپسول تولید می شود.

در این مقاله قصد داریم تا درخصوص خاصیت قرص گل مغربی، زمان و نحوه مصرف آن  صحبت کنیم.

خواص روغن گل مغربی

خواص قرص evening primrose oil برای زنان

همان طور که گفتیم از دانه گل مغربی روغن گرفته می شود. روغن گل مغربی شامل دو اسیدچرب ضروری است که خانم ها به آن ها نیاز بیشتری دارند.

کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی

بسیاری از زنان پیش از قاعدگی دچار اختلالات هورمونی می شوند و مجموعه ای از علائم را تجربه می کنند.

اصطلاحا این حالت را سندروم پیش از قاعدگی می نامند.

این اختلالات شامل نفخ، افسردگی، آسیب‌پذیری، عصبیت و… است.

این سندروم به دلیل بالا بودن سطح هورمون پرولاکتین رخ می دهد.

گامالینولنیک روغن گل مغربی در بدن به پروستاگلاندین E1 تبدیل می شود. این ترکیب پرولاکتین را مهار و از التهاب دوران پیش از قاعدگی می کاهد.

به منظور بهره مندی از خواص روغن گل مغربی برای کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی می بایست روزانه 2 الی 4 گرم روغن گل مغربی را به مدت 3 ماه مداوم استفاده کرد.

درمان درد سینه یا ماستالژیا

حدود 70% خانم ها در طول زندگی خود درد سینه را تجربه می کنند. اصطلاحا به درد سینه زنان ماستالژیا می گویند.

درد سینه که بصورت دوره ای رخ می دهد، بدلیل تغییرات هورمونی بدن در چرخه ی قاعدگی است.

کمبود گاما لینولنیک اسید باعث می شود که بافت سینه نسبت به هورمون های جنسی حساس تر باشد. این مورد با دردهای سینه در ارتباط ست.

گاما لینولنیک اسید دقیقا همان اسیدچرب مطرح روغن گل مغربی است. به عبارتی با مصرف مکمل گل مغربی دردهای دوره ای سینه بهبود پیدا می کند. نحوه مصرف گل مغربی به منظور رفع ماستالژیا همانند دوز درمان سندروم پیش از قاعدگی می باشد.

درمان گُرگرفتگی دوران یائسگی

زنان در دوران یائسگی اختلالات بسیاری را تجربه می کنند که شایع ترین آن گرگرفتگی می باشد.

یکی از رایج ترین روش های درمانی گرگرفتگی استفاده از مکمل روغن گل مغربی می باشد.

طی تحقیقات انجام شده در سال 2010 مشخص شد زنانی که به مدت 6 هفته روزانه  یک قرص 500 میلی‌گرمی گل مغربی را یکبار در روز میل کرده‌اند، به طور معنی داری دفعات گرگرفتگی، حدت و طول دوره آن کاهش پیدا کرده است.

دیابت بارداری

قندخون برخی از زنان باردار طی بارداری افزایش پیدا می کند و بعد از فارق شدن قندخون به سطح طبیعی خودش باز می گردد.

در یک مطالعه دیده شده است که مصرف همزمان ویتامین D و مکمل روغن گل مغربی می تواند به بهبود سطح قندخون در این دوران کمک کند.

لازم بذکر است که این مورد هنوز مورد تایید قرار نگرفته و نیازمند مطالعات بیشتری است.

فواید گل مغربی برای پوست

از خواص گل مغربی برای بهبود زخم‌های پوستی، برطرف‌کردن آکنه و کاهش التهاب پوست استفاده می‌شود.

درمان جوش و آکنه

برای اینکه پوست خود را در وضعیت هیدراته نگهدارید، می‌توانید از خواص روغن گل مغربی بهره‌مند شوید.

طبق تحقیقات انجام شده در سال 2014 مکمل یاری با روغن گل مغربی به بهبود شرایط خاصی به نام chelities کمک می کند.

این شرایط ممکن است براثر مصرف داروهای ضدآکنه همانند ایزوترتینوئین به وجود بیاید. در Angular cheilitis گوشه ها

ی لب زخم، متورم و دارای التهاب و دردناک می شود.

در یک مطالعه دیگر دیده شد که مکمل گل مغربی به بهبود  زخم‌های التهابی و غیرالتهابی ناشی از جوش و آکنه کمک می کند.

دوز پیشنهادی در مطالعات برای بهبود آکنه شش دوز 450 میلی گرم، سه بار در روز به مدت 8 هفته می باشد.

درمان اگزمای پوستی

برخی از کشورها، به غیر از ایالت متحده ، استفاده از گل مغربی برای درمان اگزما پوستی را تایید کرده اند.

به منظور درمان اگزما می توان از گل مغربی در قالب کپسول یا موضعی استفاده کرد.

 از آنجایی که مصرف گل مغربی برای درمان اگزما هنوز تایید نشده است نمی توان دوز مشخصی را عنوان کرد.

خواص گل مغربی برای سلامت پوست

طبق پژوهش‌های انجام شده در سال 2005، مکمل‌های گل مغربی نقش مهمی در سلامت پوست دارند. خواص گل مغربی برای سلامت پوست شامل افزایش رطوبت، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، سفت شدن و پیشگیری از افتادگی پوست می‌شود. پوست به‌تنهایی قادر به تولید اسید گاما لینولنیک نیست. با روغن گل مغربی می‌توان این روغن بی‌رنگ را به شکل طبیعی در پوست تولید کرد. برای بهره‌مندی از خواص گل مغربی باید سه بار در روز، کپسول‌های 500 میلی‌گرمی را به مدت 12 هفته مصرف کرد.

سایر  موارد مصرف گل مغربی

کاهش فشار خون

نتایج حاصل از مطالعات درخصوص اثر روغن گل مغربی فشارخون متناقض است و بررسی های بیشتری نیاز است.

اما بصورت کلی در برخی از مطالعات دیده شده است که روغن گل مغربی می تواند به بهود فشارخون و پره اکلمپسی کمک کند.

تسکین بیماری قلبی

مطالعات حیوانی نشان می دهد که گل مغربی به عنون یک ضد التهاب می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. بسیاری از افراد با بیماری قلبی دارای التهاب هستند.

تسکین دردهای عصبی

اسید لینولنیک می‌تواند تسکین‌دهنده خوبی برای دردهای عصبی باشد. از این رو با مصرف گل مغربی می‌توان دردهای عصبی را تسکین داد. دردهای عصبی با علائمی نظیر حساسیت بیش از اندازه به گرما یا سرما، مورمور شدن، احساس ضعف و بی‌حسی همراه هستند.

کاهش درد استخوان و علائم آرتریت روماتوئید

گل مغربی دارای خواص ضد التهاب  می باشد. می تواند درد ناشی از آرتریت روماتئید را بهبود بخشد.  به منظور بهبود علائم آرتریت روماتوئید مصرف روزانه 3 تا 6 گرم روغن گل مغربی توصیه مشود.

سایر خواص کپسول گل مغربی که تایید نشده اند

• مردانی که به اختلال نعوظ یا اختلالات جنسی دچار هستند، می‌توانند از گل مغربی برای درمان بهره‌مند شوند.
• گل مغربی می‌تواند تأثیر مثبتی در جذب ید داشته باشد.
• با مصرف این گیاه، نشانه‌های روده تحریک‌پذیر کاهش می‌یابد.
• گل مغربی برای بهبود کم‌کاری تیروئید مورد استفاده قرار می‌گیرد. این موضوع به دلیل اسیدهای چرب موجود در گل مغربی است.
• گل مغربی از ریزش مو جلوگیری می‌کند. بهتر است همراه با گل مغربی از چند ویتامین نیز استفاده شود.

عوارض گل مغربی

مصرف گل مغربی عارضه‌ای به دنبال ندارد. البته مصرف بیش از اندازه گل مغربی می‌تواند باعث خونریزی و عدم انعقاد خون شود. سوءهاضمه، سردرد و حالت تهوع از دیگر عوارض زیاده‌روی در مصرف گل مغربی است.

چه افرادی نباید گل پامچال شب مصرف کنند؟           

افرادی که در حال مصرف قرص‌ها یا مواد رقیق‌کننده خون همچون وارفارین، آسپرین و کلوییدوگرل هستند، نباید از گل پامچال شب استفاده کنند. مصرف هم‌زمان گل مغربی با داروهای ضدتشنج نیز می‌تواند شدت بیماری تشنج را افزایش دهد.