ماندگارترین روش چاقی صورت کدام است؟

احتمالا شما تمایل دارید، صورت چاق و گونه های برجسته داشته باشید تا چهره تان جوان تر نمایان شود. به همین خاطر روش های زیادی را برای این کار امتحان می کنید تا ماندگارترین روش چاقی صورت را پیدا کنید. یکی از بهترین راهکارها، خوردن موادمغذی و ویتامین ها و انجام حرکات یوگا صورت می باشد که به داشتن چهره بشاش و برجسته کمک می کند.

ماندگارترین روش های طبیعی چاق شدن صورت

روش های متعددی برای برجسته شدن گونه ها و تپل شدن چهره وجود دارد که به عنوان ماندگارترین روش چاقی صورت به افراد توصیه می شود. این روش ها عبارت اند از:

۱_ انجام ورزش صورت برای چاقی

ورزش صورت که با نام یوگای صورت نیز شناخته می شود، به تحریک عضلات جهت داشتن ظاهری جوان کمک می کند. بر اساس یک پژوهش، افرادی که به مدت ۸ ماه، ۳۰ دقیقه در روز را به ورزش اختصاص دهند، صورت های جوان تری خواهند داشت. تمرینات صورت تولید کلاژن و الاستین را تحریک می کند، پوست را جوان می کند و گودی گونه را پر می کند و پوست افتاده را سفت می کند. در ادامه به روش های مختلف انجام یوگای صورت برای چاقی می پردازیم.

صورت شگفت زده

در این روش صورت خود را به حالت شگفت زده قرار دهید، به این صورت که چشمان خود را گشاد و دهانتان را باز کنید. این حالت را تا ۲۰ ثانیه نگه دارید.

این ورزش، به تورم عضلات اطراف چشم و پیشانی کمک کرده و از اثرات منفی اخم جلوگیری می کند. این تمرین را هر روز انجام دهید.

تجمع هوا

در روش بعدی که یکی از ماندگارترین روش چاقی صورت می باشد به این تمرین ها بپردازید:

• دهان خود را پر از هوا کنید و تا جایی که ممکن است آن را نگه دارید.
• نفس عمیقی بکشید و هوا را از یک گونه به گونه دیگر منتقل کنید.

این یوگا، روی ماهیچه های گونه کار می کند و از لاغر شدن و توخالی شدن گونه ها جلوگیری می کند.

انقباض و فشار

در این تمرین، پلک پایینی چشم خود را به آرامی و بدون حرکت دیگر عضلات جمع کرده و سپس رها کنید. با نوک انگشتان خود، ناحیه خارجی استخوان گونه را فشار دهید، به طوری که فشار زیادی به آن وارد نشود.

این ورزش به سفت شدن ماهیچه های شما کمک می کند و از فرورفتگی گونه ها، افتادگی پوست و بروز چین، چروک و خط های ریز چشم جلوگیری می کند.

نیشگون گرفتن، ورزش صورت برای چاقی

در این روش، گونه های خود را روزی ۲ یا ۳ دقیقه نیشگون بگیرید. البته این کار را به آرامی انجام دهید و به خودتان آسیب نرسانید. شاید فکر کنید این روش احمقانه است؛ اما علاوه بر افزایش گردش خون در این عضو، به عنوان یکی از تمرینات یوگای صورت برای چاقی آن شناخته می شود. 

لبخند دندونی

در تمرین پنجم، لبخند بزنید و دندان های خود را نشان دهید. سپس با نوک انگشتان، چین های بین بینی و لب را فشار دهید. حال عضلات صورت خود را با به صورت دایره ای بچرخانید تا ماهیچه های گونه بالا رود و چهره چاقی داشته باشید.

این روش، به حفظ شادابی پوست کمک کرده و باعث جلوگیری از شل شدن آن می شود.

کشش چانه

در روش آخر، نوک زبان خود را به لب های بالایی فشار دهید و چانه را به سمت بالا بگیرید.

با انجام این تمرین، به افزایش کشش مناسب عضلات و سفت شدن آرواره ها کمک کرده و از علائم اولیه پیری زیر چانه و گردن جلوگیری می کنید. 

دهان O شکل

در حالی که پوزخند می زنید و با دهان باز حرف O را می سازید سر خود را ثابت نگه دارید. سپس گونه های خود را با انگشت اشاره بالا و پایین بیاورید. این تمرین را برای 30 ثانیه امتحان کنید، سپس آن را 5 تا 6 بار انجام دهید.

بادکنک

برای تمرین عضلات صورت، سعی کنید هوا از بادکنک خارج شود. برای این تمرین، می توانید از یک بالون استفاده کنید یا به سادگی وانمود کنید که در آن باد می کنید. گونه های شما باید با هوا کشیده شود، به مدت ۱۵ ثانیه نگه داشته شود و سپس پنج بار تکرار شود.

به طور کلی در کنار تمامی روش های ورزش صورت برای چاقی، توصیه می شود که ماساژ صورت نیز با استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل انجام گیرد. این کار می تواند محرک خوبی برای بهبود جریان خون و تقویت عضلات صورت باشد.

۲_ رژیم غذایی مناسب برای چاقی دائمی صورت

یکی از گزینه هایی که می توان آن را به عنوان ماندگارترین روش چاقی صورت به شمار آورد، استفاده از غذاهای سالم و مغذی می باشد. یک رژیم فاقد چربی، پروتئین و مواد مغذی، پوست شما را لاغر و افتاده نشان می دهد. به همین خاطر باید از غذاهای سالم که کالری بالایی دارند و به چاق شدن چهره کمک می کنند استفاده نمایید. مواد طبیعی و مغذی موردنیاز بدن شامل این موارد هستند:

آب، بهترین روش برای چاقی صورت و برجسته شدن گونه ها

یکی از راه های ساده برای تپل شدن چهره، نوشیدن آب به مقدار کافی می باشد. با وجود اینکه نوشیدن ۸ لیوان آب در روز توصیه می شود، اما بهتر است هر فرد با توجه به وزن خود آب مصرف نماید. با توجه به نظر برخی منابع، لازم است به ازای هر ده کیلو، یک لیوان آب مصرف شود؛ به عنوان مثال کسی که ۶۰ کیلو وزن دارد باید روزی ۶ لیوان آب بنوشد.

آجیل و دانه ها، منابع غنی اسیدهای چرب و ویتامین ها

آجیل و دانه ها، کالری بسیار بالایی دارند و به تامین ویتامین ها، اسیدهای چرب سالم و مواد معدنی بدن کمک می کنند. مغزها را می توانید با خرما مخلوط کنید تا تاثیر بیشتری در چاقی صورت شما داشته باشند. البته به این نکته توجه کنید، اگر جزو افرادی می باشید که به گرمی جات حساسیت دارید، در استفاده از آن زیاده روی نکنید.

شیر، آشامیدنی مفید و پر کالری

شیر، یکی از نوشیدنی های پر کالری دارای مواد مغذی و معدنی اثرگذار در حجیم سازی صورت می باشد که نسبت به سایر آشامیدنی ها همچون چای و آب میوه، از خواص بیشتری برخوردار می باشد. مصرف شیر و خرما برای چاقی صورت بهترین روش طبیعی و خوراکی ملقب شده است.

شادابی و جوانی با ماهی های پرچرب

ماهی های پرچرب همچون ماهی آزاد، شاه ماهی و کاد، کالری زیادتری نسبت به دیگر انواع ماهی و گوشت ها دارند. چربی این آبزیان، به سلامت پوست کمک می کنند و چهره شما را شاداب و جوان نشان می دهند.

جوانه گندم، معجزه چاقی صورت

یکی از سالم ترین مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان ضروری برای بدن می باشد، جوانه گندم است. شما می توانید در کنار رژیم غذایی خود مخصوصا شام، سالاد کاهو و جوانه گندم را قرار دهید تا در کوتاه مدت شاهد تاثیرات فوق العادهو معجزه آسا آن روی پوست خود شوید. این ماده، سرشار از ویتامن های E و B است که می توانید به صورت ماسک صورت استفاده نمایید.

سیب زمینی، ماندگارترین روش چاقی صورت

استفاده از سیب زمینی با هر روشی، به چاقی پوست شما کمک می کند. شما می توانید آن را به صورت خوراکی میل نمایید و یا بر روی پوستتان به صورت ماسک صورت به کار ببرید و در زمان کم، شاهد تپل شدن چهره خود باشید.

۳_ مصرف ویتامین های ضروری بدن

ویتامین ها، تاثیر زیادی در افزایش وزن و پر دیده شدن چهره دارند که می توان گفت یکی از بهترین راهکارهای تپل شدن چهره و معجزه چاقی صورت محسوب می شود. ویتامین های متنوعی در انواع میوه، غذاها و یا به صورت قرص وجود دارد که می توان به ویتامین B اشاره کرد. این ویتامین در مواد زیر یافت می شود:

• شیر
• عدس
• لوبیا
• غلات
• سیب زمینی
• موز

ماندگارترین روش های پزشکی برای چاقی صورت

ممکن است شما از درمان های طبیعی خسته شدید و دنبال ماندگارترین روش چاقی صورت با راهکارهای پزشکی باشید. فقط برخی از درمان های پزشکی یا زیبایی می توانند به برجسته شدن گونه ها و تپل شدن چهره شما کمک کنند. این گزینه ها شامل موارد زیر هستند:

۱_ برجستگی گونه ها، با تزریق فیلر

متخصصان زیبایی، از روش تزریق فیلر برای پر تر نشان دادن گونه های افراد استفاده می کنند که می تواند بهترین روش چاقی صورت باشد. مایع موجود تزریق فیلر، در گونه ها رسوب کرده و به آن حجم می دهد. نتایج این تزریق بر چهره شما، بین ۱۵ تا ۱۸ ماه باقی می ماند.

۲_ لیفت چشم

هنگامی که پوست اطراف چشم شما متورم باشد یا افتادگی پلک داشته باشید، ممکن است گونه های شما کوچک نشان داده شود. برای این کار می توانید به جراح زیبایی مراجعه کنید تا بافت اضافه اطراف چشمتان را بردارد یا پلک های شما را لیفت کند. این روش به برجسته شدن گونه های شما کمک می کند.

۳_ تزریق چربی، راهی برای حجم دهی و جوانسازی

تزریق چربی، یکی دیگر از روش های چاقی صورت می باشد که می توانید آن را امتحان کنید. برای این کار، چربی یک ناحیه از بدن شما را برداشته و به صورتتان تزریق می کنند. البته ممکن است با تحرک و ورزش این چربی آب شود؛ بنابراین پیش از انجام این اقدام زیبایی، حتما با پزشک خود مشورت کنید. نمی توان گفت این روش ماندگارترین روش چاقی صورت است؛ اما به هر حال یک گزینه می باشد که می توانید در صورت علاقه آن را انتخاب کنید.

۴_ ایمپلنت گونه یا کاشت گونه برای چاقی دائمی صورت

ایمپلنت گونه، یکی از جدیدترین روش ها برای برجسته شدن گونه ها می باشد که به شما کمک می کند گونه های حجیمی داشته باشید. رایج ترین ایمپلنت ها، از سیلیکون ساخته می شوند و دارای ماندگاری سی ساله هستند. در واقع می توان گفت کاشت گونه، یک روش تقریبا دائمی برای چاقی صورت و پر شدن چهره شما می باشد.

۵_ معجزه چاقی صورت با مصرف قرص

برای چاقی صورت، قرص های متعددی وجود دارند که می توانید آن ها را امتحان کنید. برخی از قرص ها، در اکثر داروخانه ها وجود دارند و می توانید بدون نسخه پزشک تهیه نمایید. احتمال دارد آرایشگاه ها یا برخی از عطاری ها، داروهای چاق شدن صورت را به شما معرفی کنند؛ حتما در استفاده از آن ها تردید کنید. چون برخی از قرص ها که در خارج داروخانه ها یافت می شوند، حاوی مواد مخدر مانند شیشه هستند.

استفاده از ترکیبات مختلف روی پوست

استفاده از برخی از ترکیب های طبیعی، می تواند به آبرسانی پوست شما کمک بسیاری کنند و ضمن داشتن پوست سالم و تپل تر، از پیری پوست جلوگیری کنند. شما می توانید استفاده از این ترکیبات را امتحان کنید.

۱_ عسل و شکر، بی نظیرترین مرطوب کننده های پوست

شکر و عسل، هر دو جزو مرطوب کننده ها محسوب می شوند؛ به این صورت که، رطوبت را از محیط گرفته و روی پوست ذخیره می کنند. عسل، علاوه بر خاصیت آبرسانی، سرشار از انواع ویتامین، آنزیم و اسیدهای آمینه می باشد. با استفاده از عسل، به تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست و محافظت سلول ها در برابر آسیب ها کمک می کنید.

۲_ چاقی دائمی صورت با روغن های گیاهی

به گفته برخی از افراد، استفاده از روغن های طبیعی گیاهی، یکی از ماندگارترین روش چاقی صورت می باشد که چهره را جوان تر نشان می دهد. پژوهش علمی، برای تایید استفاده از این روش وجود ندارد. با این حال ممکن است با این روغن ها نیز جواب بگیرید.

استفاده موضوعی از این روغن ها برای شما مفید است:

• روغن زیتون
• روغن آرگان
• روغن آووکادو
• کره شی
• روغن بادام
• روغن آمله

البته با توجه به این که واکنش پوست هر نفر نسبت به روش های مختلف متفاوت است، ابتدا آن را روی پوست دست خود امتحان کنید تا به آن حساسیت نداشته باشید.

۳_ آلوئه ورا

آلوئه ورا، دارای ویتامین های C یا E می باشد که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. این محصول را به پوست خود بزنید و تا معجزه آن را در چاقی صورت برای کوتاهترین زمان مشاهده کنید.

۴_ ماسک صورت

ماسک های صورت برای تامین رطوبت پوست، گزینه ای موثر و بهترین روش چاقی صورت محسوب می شوند. این ماسک ها را می توانید از داروخانه ها تهیه کنید و یا خودتان در منزل بسازید. تنوع ماسک ها بسیار زیاد می باشد و می توانید با مشورت متخصصان یا مشاورین پوست، ماسک مورد نظر خود را خریداری نمایید.

برخی از این ماسک ها شامل موارد زیر هستند:

• گلیسیرین و گلاب

ترکیب ۱/۲ قاشق چای‌خوری گلاب با ۱ قاشق چای‌خوری گلیسیرین، می تواند علاوه بر جوانسازی و کلاژن سازی پوست به چاق شدن صورت نیز کمک کند. شما می توانید این ترکیب معجزه آسا را هر شب قبل از خواب استعمال کرده و اجازه دهید تا صبح روی صورتتان بماند. به یاد داشته باشید که این روش برای نتیجه گیری بهتر نیاز به استمرار و صبر و حوصله دارد.

• ماسک شیر و عسل

استعمال شیر و عسل روی پوست می تواند موثرترین راهکار برای چاقی صورت باشد به شرط آن که کمی صبر و حوصله خرج کنید. ۱ قاشق چای‌خوری شیر را با ۱ قاشق چای‌خوری عسل طبیعی مخلوط کرده و آن را روس پوست صورت بخصوص گونه ها بمالید. بعد از گذشت ۲۰ دقیقه، پوستتان را با آب سرد بشویید و معجزه آن را در چاقی صورت مشاهده کنید.

• ماسک سیب

از آنجایی که سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های مفید برای سلامت و پر شدن پوست می باشد، می توانید آن را به صورت پوره درآورده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست صورت بمالید تا نتایج فوق العاده آن، شما را شگفت زده کند.

از دیگر ماسک هایی که نقش موثری و ماندگار در چاق شدن صورت دارند، می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• دوغ و خمیر شکری
• تخم مرغ
• خیار
• گلاب و سیب‌زمینی و عسل

۵_ استعمال مرطوب کننده

اگر به طور دائمی از مرطوب کننده های مناسب پوست خود استفاده کنید، می توانید صورت لطیف و پر و چاقی داشته باشید. بهترین زمان برای استفاده از انواع لوسیون ها، وازلین و یا مرطوب کننده ها بعد از استحمام و یا قبل از خواب می باشد، چرا که در این زمان ها بهتر می توانند در پوست نفوذ کنند.